血液，是生命的源泉；爱心，是希望的曙光。每一份血液都可能挽救一个濒危的生命，维系一个家庭的希望。《中华人民共和国献血法》提到，国家工作人员、高校在校学生应率先献血，为树立社会新风尚作表率。作为医学院校师生，我们不仅肩负守护人民健康的使命，更承载着“以生命感召生命”的教育责任；作为重庆这座城市的一员，我们的热血更是山城精神的生动注脚。在此，我们向全校师生党员、团员青年发出倡议：

一、践行宗旨，以热血诠释党员责任

党员是时代的先锋，无偿献血正是共产党员践行“为人民服务”宗旨的生动实践。作为医学院校的党员，我们更应带头，以专业视角传递科学献血理念，挽起衣袖、伸出臂膀，用实际行动彰显对生命的敬畏，让鲜红的血液成为党联系群众的温暖纽带。

二、勇担使命，以奉献践行团员担当

团员青年是城市精神的传承者。在重庆“坚韧、忠勇、开放、争先”的城市精神感召下，我们要以热血践行“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的医者精神和“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，始终把人民群众生命安全和身体健康放在首位。每一次献血，都是对生命教育最鲜活的诠释，更是青春在守护生命中绽放的最美姿态。

五年来，我校9917人次参与献血，超202万毫升热血汇入生命长河，连续两次荣获“全国无偿献血促进奖”。这份荣誉，凝聚着全体峡医人对生命的尊重与守护。让我们继续传承这份大爱，以热血诠释医者仁心，让党徽、团徽在奉献中闪耀，为重庆城市精神注入温暖力量！

小贴士

一、献血益处

01献血可刺激骨髓造血系统，加速血细胞再生，降低血液黏稠度，减少心脑血管疾病发生的风险

02献血时血站会进行免费健康筛查，相当于一次免费体检，帮助大家及时了解自身健康状况

二、献血条件

01年龄：18-55周岁，在本地献血满3次的献血者主动要求再次献血，经体检征询符合健康检查要求的，可延长至60岁

02体重：男性≥50公斤，女性≥45公斤

03血压：收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg，脉压差≥30mmHg

04脉搏：每分钟60-100次；高度耐力的运动员每分钟50次以上，节律整齐

05体温正常

三、献血注意事项

献血前

01献血前要保证充足的睡眠，防止疲劳

02献血前不能熬夜饮酒，饮食清淡

03献血前一周不要服药，女性避开月经期

04献血时请带上有效身份证件和献血证

献血后

01献血完毕拔出针头后，用无菌药棉压紧抽血部位，伸直手臂，及时拉下过紧衣袖，三指并拢，力度适中，在针孔及向上2厘米范围内进行局部按压至少10分钟，只按不揉

02穿刺点敷料应保留至少4小时，1-2天内针眼处不要沾水

03献血后适当补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠

04献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳

05针眼处有青紫现象，24小时后可用热毛巾热敷几次即可消失